O knize: 2020 / Stav úzkosti a strachu zná každý: stres před důležitým pohovorem nebo panika před rozhovorem se šéfem, strach o blízké kvůli pandemii nebo strach z procházky v noci temnou ulicí S knihou profesionální psycholožky Yulie Derdo se naučíte vyrovnat se s úzkostí, udělat ze svých zážitků nepřátele, ale kamarády, usměrnit způsobenou energii. úzkostí do konstruktivního směru, aniž by vás to potopilo 10denní terapeutická cesta: k dispozici teorie, praktické úkoly a meditace. Čtením knihy a prováděním cvičení můžete rozvíjet svou emoční inteligenci a získat rovnováhu. Místo toho, abyste před svými strachy utíkali, naučíte se je rozpoznávat, přijímat, snášet je a najít v nich bod růstu..